Spécifications du tapis de yoga

La taille de tapis de yoga la plus courante est de 61 cm x 173 cm, ce qui correspond à la taille courante en Chine. D'autres tailles, comme 61 cm x 183 cm, sont également disponibles. Les épaisseurs courantes incluent 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm et 7 mm. Les tapis TPE peuvent atteindre 10 mm et les tapis plus épais adaptés aux cordes à sauter ont une épaisseur de 10 mm à 20 mm.

Recommandations de sélection : Un tapis de yoga plus épais n’est pas nécessairement meilleur ; un tapis trop épais peut affecter l'équilibre . 6 mm est l'épaisseur standard, adaptée aux débutants.

Les débutants peuvent choisir des tapis de 6, 7 ou 8 mm d'épaisseur. Une fois qu’ils auront une certaine expérience, ils pourront passer à des tapis de 3,5 mm à 5 mm d’épaisseur. L'épaisseur optimale pour les exercices au sol est de 6 mm à 8 mm, et pour les tapis plus épais pour cordes à sauter, elle est de 10 mm à 20 mm. En termes de sélection de taille, la longueur doit être au moins 15 cm plus longue que votre taille et la largeur doit être 5 à 10 cm plus large que lorsque vous êtes allongé à plat avec vos mains et vos pieds naturellement placés.